年輕人頻轉職 誤認可增經驗
專訪 鍾宛玲臨床心理師
刊登於蘋果日報 2012年04月18日
臨床心理師鍾宛玲表示，近1、2年的工作諮商個案中，
許多30歲以下年輕族群常在工作稍有不順、不符期待後，
未滿3個月試用期或半年內便選擇離職，以逃避面對工作上犯的錯誤，
甚至有頻換工作能增加經驗、豐富履歷的錯誤認知，
長期下來除了無法培養個人工作能力，
甚至會有自我懷疑的負面心態。
鍾宛玲心理師指出，
現在年輕人抗壓性較低，遇挫折時易怪罪別人，
工作的心態也較隨便，覺得有工作就試試看、不行就換，
宜修正想法，
遇到問題勿選擇逃避，虛心從錯誤中學習、改進，才能獲得成長。
生涯規劃 設定目標
可列舉5個崇拜對象，找出他們共同的特質，
分析自己想成為什麼樣的人，有助檢視個人能力不足之處，
另可藉短、中、長程的工作、生涯規劃，
設定努力目標，讓自己能更積極工作。
鍾宛玲心理師提醒，換新工作時勿只看表面光鮮亮麗之處，
宜多方收集資訊，了解背後的辛苦及壓力，以免懷抱不切實際的期待，
而當覺得自己不知道該做什麼工作，
或因工作困擾有失眠、焦慮、情緒低落等情況時，
宜速尋求心理師協助，獲得紓解。
|
